教えて！インフルエンザの対処方法！

毎年、冬になると子供が風邪をひかぬように、
ご両親は、最善の注意をしますが、
風邪より、さらに怖い病気のひとつに、
「インフルエンザ」が、ありますよね。

それでは、
「もしもインフルエンザに子供がかかってしまったら」
ここではその対処方法についてお話をします。

インフルエンザになった時の、
お家でのケアとしては、基本的に、風邪の時と同じです。

発熱や下痢のために水分不足になってしまうので、
水分補給はとても大切ですので、
ナトリウムなどの電解質を含んでいる、
イオン水などをなるべく与えるようにします。

ビタミンＣをとらせることも大切です。
発症後にとらせると、回復が早くなります。

そして、寒いだろうと思って厚着をさせると、
ますます体温を上げてしまうので、
体が熱くなって汗が出始めたら、
なるべく薄着にしてやり風邪通しを良くしてやりましょう。

手足が冷たい時には手袋や靴下をはかせてやり、
部分的に温めてあげるのが良いです。

熱があると、すぐに解熱剤を使いたくなってしまいますが、
解熱剤は熱が３８．５分以上あり元気がない時のみ、
使うようにしましょう。

解熱剤はせいぜい１度くらい下げるつもりで使用しましょう。
平熱まで下げるのは良くありません。

インフルエンザウィルスは熱が高い時に多く死滅します。
解熱剤で無理に熱を下げると、
ウィルスが体内に残って動きが活発になり、
かえって回復が遅れてしまいます。

解熱剤が効きすぎている場合は、
次に使う時は量を減らして調整するようにしましょう。
解熱剤はなるべく使わないほうが良い薬、
と考えておいた方が良いですね。

熱が高くて心配な時は、解熱剤より、
まずはクーリングをしてみましょう。

クーリングとは、
体の一部を部分的に冷やすことを言います。

市販されている冷えピタで、おでこを
冷やしている人も多いですが、
これは冷たくて気持ちが良いだけで、
体の熱を下げる効果はほとんどありません。

実際、私もお医者さんに、
「あまり意味ないですよ」
と、言われたことがあります（笑）

オススメの、熱を下げる方法は、
大きめのアイスノンや保冷剤で脇の下や、
足の付け根を部分的に冷やしてやると効果的です。

太い血管のある脇の下や足の付け根、
背中などを中心に冷やしてみましょう。

これ、本当に効果てきめんなので、
オススメですよ！